男性备孕 昆明送子鸟医院说这样吃能有好“孕”(转载)

    作者:延安小将 提交日期:2018-03-08 17:56:13

      大金链子小手表,一天三顿小烧烤。

      相信很多男性都喜欢过这种恣意人生的生活,尤其是春天来了,天气回暖,晚上约几个好友,吃小烧烤,喝个夜碑酒,咂支神仙烟,人生不要太美妙啦!

      但是,如果你是正在备孕的准爸呢?你也这样吃喝玩乐吗?昆明送子鸟医院医生提醒准爸们,想要生个健康活泼的宝宝,备孕时注意饮食很重要。

      饮食也影响受孕

      “男性孕前饮食应均衡,可以蛋白质为主,补充多种维生素,还要有适量的脂肪。”昆明送子鸟医院的医生建议准爸们这样吃。首先蛋白质是人体的基础营养,是生成精子的重要原材料。备孕男性应多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物。

      而果蔬中的多种维生素,是男性生殖生理活动必需的营养素,对促进精子生成、提高精子活性有很大的帮助。当然,适量的脂肪也很重要,脂肪不仅是性激素的重要原料,中还含有精子生成必需的脂肪酸。


      少烟少酒少烧烤 这样身体才会好

      “在备孕期间,丈夫要避免烧烤、饮酒、抽烟和熬夜。此外奶茶、猪腰、咖啡、葵花籽也要少吃。”昆明送子鸟医院的医生介绍道,珍珠奶茶多是用奶精制成,奶精主要成分是反式脂肪酸,对精子的活跃性产生负面影响,从而中断精子在身体内的反应过程。

      而男性喜爱的“腰子”也要少吃,猪腰等内脏含有损精不育的重金属“镉”,很可能会造成不育不孕。还有葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常生育功能,备孕爸爸不宜多食。

      此外,保持愉悦的心情也很重要,如果拖着疲惫的身心进行房事,相信也会心有余而力不足。所以平时要改正不良习惯,并且要多加锻炼,不要给自己太大的精神压力。

      如夫妻双方久备不孕,昆明送子鸟医院建议其到专业医院咨询,可选择前往昆明送子鸟医院的“精液病理实验室”进行系统检查,昆明送子鸟医院让你不放弃做爸爸的任何希望,助你成就“爸业”。
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