二度开贴,带着娃爹一起坚持运动,将他的中年男人发福迹象扼杀在摇篮~^_^

    作者:fairybaby89 提交日期:2018-03-29 06:44:38

      之前的帖子记录了孕前到生娃后恢复的过程。如今娃已经17个月了,而楼主也已经恢复到生娃前的状态,现在保持着一周四次健身房的频率。(之前主要瑜伽练的多一些,现在是想练练力量,多做些抗阻力训练,好增加点肌肉量。)http://bbs.tianya.cn/m/post-no11-4956105-1.shtml?f=i
      这是之前帖子,没生娃或者刚生完娃的妈妈可以看看哦^_^

      带动娃爹发誓要跟楼主一起运动的起因是昨天学校有同事说,楼主老公渐渐的开始有了中年男人发福的迹象……,给他郁闷的不行~再加上天天看楼主坚持运动,精神状态很好,说跟楼主差距太大,要下决心坚持运动,楼主满心欢喜~

      晚上在床上一起做卷腹~这货做了50个不行了,蹬空中自行车,200个(左右算一个,大腿前侧跟肚子角度始终大于90度,这样更锻炼下腹部肌肉),中间歇了n次,被楼主强烈鄙视,于是更加坚定了他坚持锻炼的决心。

      楼主这才打算二度开贴,记录下楼主健身房举铁,也同时监督楼主老公锻炼的过程!
      
    热门评论:

    昵称:兔子JW提交时间:2018-05-11 11:14:56

      今天是不去健身房的日子(现在每周246不去,后面想去做瑜伽,等安排好时间再去)

      五点下班后在家休息,陪娃玩!
      晚上闲不住,踩了个椭圆机50分钟,接着瑜伽拉伸,娃在旁边跟着一起做,现在已经会好几个姿势了^_^

      楼主老公今天也踩了30分钟低能耗老人踏步机,那是楼主买给婆婆用的,椭圆机他喊累……


      

      

      

      

    昵称:小米好可爱提交时间:2018-05-11 10:28:36

      孩子生病住院五天,老妈妈我睡了一圈,尼玛,好不容易锻炼起来的点肌肉,估计全没了………

      最近还要下班回去照顾他,没去健身房,在家踩椭圆机~

    昵称:橙子柚子我的最爱提交时间:2018-05-11 09:40:18

      楼主我来了

    昵称:绵绵不言提交时间:2018-05-11 07:40:37

      回家得瑟几天,吃吃吃节奏~
      今天回舟山虐起来!

    二度开贴,带着娃爹一起坚持运动,将他的中年男人发福迹象扼杀在摇篮~^_^

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      作者:

      fairybaby89

      文章来源: 时尚资讯
      时间:2018-03-29 06:44:38
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